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Apprendre à gérer mes émotions et mon stress

OBJECTIFS
  • Tenir compte des messages que les émotions véhiculent
  • Apprendre à utiliser ses émotions de façon positive
  • Utiliser une méthode pour réguler le stress et les émotions
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DURÉE
1 jour
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PRIX À PARTIR DE
520,00 € H.T. par personne
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FONCTIONS
  • Toutes
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CODE
THC05
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DATES DES PROCHAINES FORMATIONS : NANTES
  • 9 et 10 mars 2021
  • 16 et 17 mars 2021
  • 23 et 24 mars 2021
  • 30 et 31 mars 2021
  • 7 et 8 avril 2021
  • 13 et 14 avril 2021
  • 20 et 21 avril 2021
  • 27 et 28 avril 2021
  • 18 et 19 mai 2021
  • 26 et 27 mai 2021
  • 1er et 2 juin 2021
  • 8 et 9 juin 2021
  • 15 et 16 juin 2021
  • 22 et 23 juin 2021
  • 29 et 30 juin 2021
  • 6 et 7 juillet 2021
  • 20 et 21 juillet 2021
  • 27 et 28 juin 2021

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DATES DES PROCHAINES FORMATIONS : LILLE
  • 9 et 10 mars 2021
  • 16 et 17 mars 2021
  • 23 et 24 mars 2021
  • 30 et 31 mars 2021
  • 7 et 8 avril 2021
  • 13 et 14 avril 2021
  • 20 et 21 avril 2021
  • 27 et 28 avril 2021
  • 18 et 19 mai 2021
  • 26 et 27 mai 2021
  • 1er et 2 juin 2021
  • 8 et 9 juin 2021
  • 15 et 16 juin 2021
  • 22 et 23 juin 2021
  • 29 et 30 juin 2021
  • 6 et 7 juillet 2021
  • 20 et 21 juillet 2021
  • 27 et 28 juin 2021

DEMANDE D’INFORMATION
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Programme
  • Quand les émotions prennent le pouvoir ?
  • Le bon et le mauvais stress en situation de travail
  • Cartes du langage émotionnel : le corps comme véhicule des émotions
  • Visualisation, repérage et interprétation du blocage émotionnel
  • Gestion du stress par des pratiques physiques et libération mentale
  • La cohérence cardiaque par la technique du 365
  • La dépollution émotionnelle par le discernement
  • Filtrage des émotions et transformation positive
  • L'arbre des possibles pour identifier des solutions personnelles
  • Stratégie individuelle de pilotage des pensées et comportements


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