Formation gestes et postures avec PRATICergo®

Garantir l'intégrité physique des salariés est aussi une mission de l'entreprise. Démontrer et convaincre que la sécurité est l'affaire de chacun, c'est construire une relation gagnant- gagnant. Cette formation prolonge la prise en compte de l'ergonomie lors de l'étude des postes de travail, des activités logistiques et des bureaux

Objectifs

  • Apprendre à observer et analyser son environnement de travail
    • Savoir prendre en compte les efforts inutiles réalisés et leurs conséquences lors de la prise d'une charge sur les postes de travail
    • Etre sensibilisé aux risques TMS

Programme

Les principes généraux de l'ergonomie

  • L'impact de l'utilisation du corps sur la fatigue, les risques associés
  • Les TMS
  • Manifestation
  • Conséquences pour la personne et l'entreprise
  • Les moyens de protection

Les positions et les bonnes postures

  • Dans la vie quotidienne (épaule, bassin, colonne vertébrale, tête)
  • Dans l'élévation d'une charge
  • Dans le port d'une charge
  • Les positions assis, debout et assis-debout

Les mouvements

  • Les mouvements des membres, du tronc, de la colonne vertébrale
  • Comment éviter les lombalgies et les contractures musculaires

Les gestes

  • Les gestes utiles et inutiles
  • Les règles d'économie de mouvement
  • Les bonnes pratiques en corrélation avec
  • Le travail musculaire
  • Les points d'appui
  • Le centre de gravité
  • le type d'objet à manipuler
  • Les outils utilisés

La respiration et la relaxation

  • Le rythme respiratoire
  • La relaxation physique et mentale

Application sur le poste des participants