Formation Formation gestes et postures avec PRATICergo®

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CODEREO-050
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OBJECTIFS
  • Apprendre à observer et analyser son environnement de travail
  • Prendre en compte les efforts inutiles réalisés et leurs conséquences lors de la prise d'une charge sur les postes de travail
  • Etre sensibilisé aux risques TMS
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LES PLUS

Mise en situation sur le terrain

Ù
DURÉE1 jour
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PRIX500,00 € H.T.
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FONCTIONS
  • Toutes
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DATES DES PROCHAINES FORMATIONS Mardi 21 Mai 2019
Mercredi 22 Mai 2019
Mardi 04 Juin 2019
Mercredi 05 Juin 2019
Mardi 18 Juin 2019
Mercredi 19 Juin 2019
Mardi 25 Juin 2019
Mercredi 26 Juin 2019
Mardi 02 Juillet 2019
Mercredi 03 Juillet 2019
Mardi 09 Juillet 2019
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Mardi 10 Septembre 2019
Mercredi 11 Septembre 2019
Mardi 24 Septembre 2019
Mercredi 25 Septembre 2019
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Mercredi 09 Octobre 2019
Mardi 15 Octobre 2019
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Mercredi 06 Novembre 2019
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Mardi 10 Décembre 2019
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Programme

Les principes généraux de l'ergonomie

  • L'impact de l'utilisation du corps sur la fatigue, les risques associés
  • Les TMS
    • Manifestation
    • Conséquences pour la personne et l'entreprise
    • Les moyens de protection

  Les positions et les bonnes postures

  • Dans la vie quotidienne (épaule, bassin, colonne vertébrale, tête)
  • Dans l'élévation d'une charge
  • Dans le port d'une charge
  • Les positions assis, debout et assis-debout

  Les mouvements

  • Les mouvements des membres, du tronc, de la colonne vertébrale
  • Comment éviter les lombalgies et les contractures musculaires

  Les Gestes

  • Les gestes utiles et inutiles
  • Les règles d'économie de mouvement
    • Les bonnes pratiques de la manutention manuelle : travail musculaire, points d'appui, centre de gravité, type d'objet...
    • Les outils utilisés

  La respiration et la relaxation

  • Echauffement et étirement
  • Le rythme respiratoire
  • La relaxation physique et mentale

  Application sur le poste des participants  



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