Formation Formation gestes et postures avec PRATICergo®

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CODEREO-050
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OBJECTIFS
  • Apprendre à observer et analyser son environnement de travail
  • Prendre en compte les efforts inutiles réalisés et leurs conséquences lors de la prise d'une charge sur les postes de travail
  • Etre sensibilisé aux risques TMS
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LES PLUS

Mise en situation sur le terrain

Ù
DURÉE1 jour
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PRIX500,00 € H.T.
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FONCTIONS
  • Toutes
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DATES DES PROCHAINES FORMATIONS Mercredi 03 Juin 2020
Jeudi 04 Juin 2020
Mardi 16 Juin 2020
Mercredi 17 Juin 2020
Mardi 30 Juin 2020
Mercredi 01 Juillet 2020
Mardi 07 Juillet 2020
Mercredi 08 Juillet 2020
Mardi 08 Septembre 2020
Mercredi 09 Septembre 2020
Mardi 22 Septembre 2020
Mercredi 23 Septembre 2020
Mardi 06 Octobre 2020
Mercredi 07 Octobre 2020
Mardi 13 Octobre 2020
Mercredi 14 Octobre 2020
Mardi 20 Octobre 2020
Mercredi 21 Octobre 2020
Mardi 17 Novembre 2020
Mercredi 18 Novembre 2020
Mardi 24 Novembre 2020
Mercredi 25 Novembre 2020
Mardi 01 Décembre 2020
Mercredi 02 Décembre 2020
Mardi 15 Décembre 2020
Mercredi 16 Décembre 2020
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À CETTE FORMATION
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Programme

Les principes généraux de l'ergonomie

  • L'impact de l'utilisation du corps sur la fatigue, les risques associés
  • Les TMS
    • Manifestation
    • Conséquences pour la personne et l'entreprise
    • Les moyens de protection

  Les positions et les bonnes postures

  • Dans la vie quotidienne (épaule, bassin, colonne vertébrale, tête)
  • Dans l'élévation d'une charge
  • Dans le port d'une charge
  • Les positions assis, debout et assis-debout

  Les mouvements

  • Les mouvements des membres, du tronc, de la colonne vertébrale
  • Comment éviter les lombalgies et les contractures musculaires

  Les Gestes

  • Les gestes utiles et inutiles
  • Les règles d'économie de mouvement
    • Les bonnes pratiques de la manutention manuelle : travail musculaire, points d'appui, centre de gravité, type d'objet...
    • Les outils utilisés

  La respiration et la relaxation

  • Echauffement et étirement
  • Le rythme respiratoire
  • La relaxation physique et mentale

  Application sur le poste des participants  



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